Cette année, je propose un format nouveau au cabinet :
des cycles thématiques en petit groupe, conçus comme un véritable parcours hebdomadaire.

Chaque cycle :

• se déroule sur 4 séances consécutives (1h)

• en groupe de 4 à 6 personnes maximum

• permet d’approfondir un thème précis

• favorise l’intégration durable des outils

Ces cycles peuvent être suivis indépendamment ou constituer un cheminement progressif sur l’année.

Cycle – Le Sommeil

Retrouver des nuits apaisées

Premier cycle de la saison.

Objectifs :

• Apaiser le mental en fin de journée

• Faciliter l’endormissement

• Mieux vivre les réveils nocturnes

• Retrouver confiance dans son sommeil

Un cycle particulièrement adapté aux périodes de stress ou de surcharge mentale.

Informations pratiques

📌 à mon cabinet, 43 rue Jean Dupérier à Saint-Médard-en-Jalles
🗓 4 mardis consécutifs : les 20/10/26 - 27/10/26 - 03/11/26 - 10/11/26
⏳ 1 heure par séance
💶 55 € le cycle complet

Les séances se pratiquent assis ou debout, sans tenue particulière.
Afin de préserver un cadre intimiste et de qualité, chaque groupe est volontairement limité à 4 participant(e)s.

Les dates étant fixées à l’avance, les séances ne pourront ni être reportées ni rattrapées.