Quelle est votre priorité aujourd’hui ?

Chaque période de vie amène ses défis.
Vous n’avez pas besoin d’aller mal pour demander du soutien.
Qu’aimeriez‑vous apaiser ou renforcer en ce moment ?

Pression professionnelle, charge mentale, fatigue nerveuse ?
La sophrologie permet de relâcher la pression et de prévenir l’épuisement.

Émotions

Vous vous sentez parfois débordé par ce que vous ressentez ?
La sophrologie aide à mieux comprendre, accueillir et réguler les émotions pour retrouver plus de stabilité intérieure.

Sommeil

Confiance

Endormissements difficiles, réveils nocturnes, fatigue persistante ?
Des outils simples peuvent vous aider à relâcher les tensions et à retrouver un sommeil plus réparateur.

Manque d’assurance, peur de ne pas être à la hauteur, difficulté à s’affirmer ?
Il est possible de renforcer l’estime de soi et la sécurité intérieure.

Stress

Un cadre professionnel et bienveillant

Sophrologue certifié depuis 2019
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Pratique conforme à la norme AFNOR NFS99‑805

Un accompagnement respectueux, structuré et adapté à votre rythme.Spécialisé depuis plusieurs années dans les troubles du sommeil, la gestion du stress et des émotions, avec la sophrologie, je peux vous apporter des solutions simples et efficaces pour vous soulager et vous permettre de retrouver bien-être et équilibre.

Chaque personne est unique, et votre accompagnement doit l'être aussi.
Prenez rendez-vous pour une séance individuelle et découvrez la sophrologie qui vous ressemble.

134+

98+

Clients satisfaits

Témoignages positifs

Séances collectives hebdomadaires

Parfois, il ne s’agit pas de résoudre un problème,
mais simplement de s’offrir un temps régulier pour souffler.

Les séances hebdomadaires permettent d’installer progressivement le calme, la respiration et la détente dans le quotidien.

Un rendez‑vous pour vous, chaque semaine.

📍 Salle "Envol", 43 rue Jean Dupérier, Saint-Médard-en-Jalles

Mon actualité

J'essaie de vous proposer un maximum de possibilités pour que vous puissiez trouver la pratique de sophrologie qui vous convient le mieux.

L'escale sophro !

Programme des séances collectives
pour le mois en cours.

Deux séances à Saint-Médard-en-Jalles par semaine, les lundis soir et jeudis soir.

N'hésitez à me contacter pour plus d'informations.

Séance d'essai à 5€ !

Séances collectives de sophrologie

Tous les lundis et jeudis soir de 19h à 20h

43 rue Jean Dupérier, à Saint-Médard-en-Jalles

La sophrologie favorise la détente profonde, libérant tensions et stress. Elle permet de prendre du recul, d'apaiser l'esprit et d'accueillir l'instant présent sereinement.

Participation limitée à 7 personnes, alors réservez vite !

Au plaisir de vous y rencontrer !

Apprivoiser ses émotions

Dimanche 26 avril 2026

Troisième atelier pour cette saison 2025/2026, à Carbon-Blanc.

Participation limitée à 10 personnes, alors réservez vite !

Inscrivez-vous à la newsletter

Recevez tous les mois des conseils, des exercices
et profitez d'offres spéciales exclusives disponibles uniquement pour les abonnés.