Un accompagnement adapté à votre rythme
Le respect de chaque individu est au cœur de ma pratique. L’accompagnement se construit ensemble, séance après séance, dans le respect de votre histoire et de vos besoins. Je privilégie une relation authentique, humble et bienveillante, sans jugement, où chacun est accueilli avec égalité et considération.
Ma mission : vous accompagner grâce à la sophrologie pour révéler vos ressources intérieures, apaiser vos souffrances et améliorer votre quotidien.
Que vous soyez sénior, adulte ou adolescent (à partir de 11 ans), je propose des séances individuelles en cabinet, en visio ou à votre domicile.
Sophrologue depuis 2019, j'exerce dans le respect du code déontologique et des exigences de la norme AFNOR NFS99-805, garantissant un service de qualité.
Les séances individuelles
Un accompagnement personnalisé, adapté à votre besoin
Chaque situation est unique. Chaque rythme est différent.
Les séances individuelles permettent un accompagnement sur mesure, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Trois formats sont proposés selon votre besoin et votre niveau d’engagement.
Les forfaits
Un accompagnement structuré
Pour un travail progressif et approfondi.
Le forfait comprend :
5 séances individuelles ;
en cabinet ou en visio ;
des PDF récapitulatifs des exercices ;
des audios guidés (sur demande).
Ce format permet :
d’installer les pratiques dans la durée ;
d’adapter les séances à votre évolution ;
d’aborder un objectif spécifique de manière structurée.
Tarif
225 € les 5 séances
Réservation et paiement en ligne.
Les Défis 7 jours
Un programme guidé
pour initier un changement
Le Défi peut constituer une première étape avant
un accompagnement plus approfondi.
Thèmes au choix :
sommeil ;
émotions ;
confiance ;
stress.
Le Défi comprend :
un PDF “Défi 7 jours” ;
un livret PDF complet (36 pages) ;
4 audios guidés ;
une vidéo explicative sur la respiration carrée ;
une séance individuelle de bilan (45 min – visio ou cabinet) ;
-10 % sur tout engagement dans un protocole sommeil.
Tarif
59 € le pack à télécharger
Réservation et paiement en ligne.
Prendre rendez‑vous pour une séance individuelle
Vous souhaitez une séance ponctuelle ou débuter
un accompagnement très personnel et évolutif ?
Les séances peuvent se dérouler :
en cabinet ;
en visio ;
à domicile.
Tarifs
Première séance (cabinet ou visio) : 60 €
Séance de suivi (cabinet ou visio) : 50 €
Toutes les séances à domicile : 60 €
(dans un rayon de 10 kms )
Remise de 40 % pour les étudiants et demandeurs d’emploi.
Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie.
Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie des séances selon le contrat souscrit.
Quel format choisir ?
Vous souhaitez un accompagnement progressif
et structuré
Le forfait 5 séances est adapté
Le Défi 7 jours est idéal.
Prenez rendez‑vous individuellement.
Vous souhaitez tester
une dynamique courte et guidée en autonomie
Vous préférez commencer
par une séance ponctuelle
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Ducourret-Gravereau sophrologue
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